榴莲热量水果排名前十？榴莲热量水果排名前十有哪些

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于榴莲热量水果排名前十和榴莲热量水果排名前十有哪些的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享榴莲热量水果排名前十以及榴莲热量水果排名前十有哪些的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一块儿来看看吧！

本文目录

1. 100克榴莲热量
2. 什么水果糖分热量高
3. 榴莲和奶茶哪个热量高

[One]、100克榴莲热量

〖One〗、100克榴莲的热量大约为147千卡。

〖Two〗、这是因为榴莲含有较高的糖分和脂肪，每100克的榴莲约含有24克的碳水化合物和13克的脂肪，而碳水化合物和脂肪是食物中提供热量的主要来源。

〖Three〗、如果您想了解更多食物热量相关的知识，可以询问营养师或者查找相关的营养数据。

[Two]、什么水果糖分热量高

〖One〗、榴莲是含糖热量比较高的水果之一。

〖Two〗、原因：榴莲除含有多种维生素、矿物质和植物蛋白外，也富含糖分和脂肪。

〖Three〗、榴莲每100克的热量含量约为248千卡，含糖35克左右，在水果中算是高糖类水果之一。

〖Four〗、而其他含糖热量比较高的水果如香蕉和葡萄，它们的每100克热量含量分别是89千卡和69千卡，含糖分别是12克和16克左右。

〖Five〗、另外还有很多其他水果的糖分和热量含量也是不同的，有些水果需要注意多吃会带来较高的热量和糖分，因此需要适量食用。

[Three]、榴莲和奶茶哪个热量高

〖One〗、榴莲热量高。榴莲虽好吃，但它的热量非常高，100克榴莲热量有147大卡，那么吃掉一整颗榴莲，热量是相当高，想要**，一点要禁止吃榴莲，不然经常吃，想瘦太难了。

〖Two〗、一杯奶茶的热量也是高，一杯六百毫升的奶茶，不加糖的情况下就有287大卡，如果加糖那也是相当高的。

文章到此结束，如果本次分享的榴莲热量水果排名前十和榴莲热量水果排名前十有哪些的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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