垂直滑板排名前十，垂直滑雪

大家好，关于垂直滑板排名前十很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于垂直滑雪的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 滑板连招顺序
2. 滑板的正确姿势
3. 坐滑板的正确姿势
4. ollie后脚是垂直的吗

[One]、滑板连招顺序

1.正常姿势即左脚在前的regular姿势与右脚在前goofy的姿势。

2.倒滑姿势即以regular姿势向板尾方向滑行。

3.反脚即以与正常姿势相反的姿势（如你本来是regular则换为goofy）做各种动作。

4.空中转体此动作极简单，即身体跳起后于空中转体180度再落于板上，一般与其他动作如踢翻等结合。（bodyvarial）

5.内跳转（backside180ollie）：与上一个动作类似，是转向身体的内侧。

6.滑后轮（manual）：即滑行并保持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮（板尾不着地）仅以后两轮滑行。olliemanual则指ollie后再做此动作。

7.滑前轮（nosemanual）：与上一动作类似，唯以前两轮平衡滑行ollienosemanual则指ollie后再做此动作。

8.倒板（popshoveit）：这一般指向内倒板。站立姿势如同ollie，后脚用力下压板尾，然后以前脚拨板，使之转动，紧接着身体跃向空中，耐心等待板转过180度，身体回到板上，曲膝以缓冲。（popshoveit）

9.踢翻（kickflip）：这是马路式的基本动作。学习此动作前，必须练会ollie.后脚置于板尾（脚掌重心置于板尾中心），前脚置于前桥螺钉附近，与板边缘大致成45度，两脚跟比较好置于板边缘以外。如同ollie,后脚压板打地，前脚向上带板。不同的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出，同时身体跃向空中。耐心等待板转过360度，以后脚接板，然后身体站回板上，屈膝以缓冲。（kickflip）

10.脚跟翻（heelflip）：与上一动作类似。但前脚站姿不同：前脚尖应置于前桥螺钉后一点的位置，以感觉舒适为宜，脚趾头位于板边缘以外。ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出，注意用力别太大，同时身体离开滑板，待板垂直转动360度后以后脚接板即可。

11.外跳转5050：内跳转5050做法类似，唯身体转向不同。以小角度接近一障碍，做内跳转，使板落于障碍物上，两个桥此时均位于障碍物上，前脚置于前桥处，后脚置于后桥与板尾之间，注意不要前仰后合。由于惯性板将滑行，想落下或滑到头时轻压板尾，犹如manual落地，落下后注意屈膝保护。

[Two]、滑板的正确姿势

〖One〗、蹬板前脚斜45度踩在前桥4个桥钉的位置，重心压低靠前脚，后脚用脚掌尖蹬板，然后放在板尾的四个桥钉，重心始终在前脚上。滑行时速度起来后，站起来，前脚和肩膀要侧过来，肩膀平行滑板两脚垂直，重心在两脚中间靠前，因为惯性，比较好再前后桥钉上。

〖Two〗、蹬板和滑行姿势的切换先下后脚再下前脚。前脚不能太直，两只脚不要站的太紧保持间距，因为惯性重心太集中，容易失去重心。

〖Three〗、压重心转弯。以滑行站姿，肩膀要转过来。前后压重心可以听到声音，在滑行的时候练习。重心还是在前脚。左转弯压脚尖，右转弯脚跟。正向转弯，肩膀微微向内转，后脚多用力压一点就可以。反向转弯外转弯，膝盖弯曲用脚后跟压板，上身和臀部向后倾倒，好像要坐下，双臂向两侧张开，转动肩膀带动整个身体，转动结束重新挺直上半身，内外交替，S形。

[Three]、坐滑板的正确姿势

〖One〗、1坐在滑板上时，要双腿并拢且放在滑板两侧，双手分别放在滑板前后，肩膀自然放松。

〖Two〗、2这样的姿势可以让身体更加平稳地贴着滑板，有利于保持平衡和掌控滑板的方向。

〖Three〗、3此外，如果要进行高难度的技巧，还需要根据实际情况调整身体的姿势，比如向前倾、向后倾等，以便更好地控制滑板。

[Four]、ollie后脚是垂直的吗

〖One〗、作为一只滑板，ollie的后脚在完成动作时应该是垂直的。这是因为在进行ollie时，滑手需要用后脚向下猛踩滑板尾巴，然后用前脚向上提起滑板前部，使得滑板整体离开地面并保持平衡。

〖Two〗、如果后脚不垂直，那么在猛踩滑板尾巴时就可能会产生一定的侧向力，从而使得整个动作不够稳定，甚至导致摔倒。因此，在进行ollie时，滑手需要注意保持后脚的垂直状态，以确保动作的稳定性和完成度。

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