果胶国内排名前十？果胶国内排名前十名

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本文目录

1. 前十顶级纤维蔬菜
2. 瘦身果汁排名榜前十名
3. 滑竹梁子茶排名

[One]、前十顶级纤维蔬菜

蒜苗、芹菜、韭菜、菠菜、油菜、芥蓝、菜花、苦瓜、苋菜、西蓝花、笋等，主要以绿叶蔬菜为主。干菜类膳食纤维也极为丰富，如茄子干、豆角干、干笋、脱水蔬菜等。

[Two]、瘦身果汁排名榜前十名

〖One〗、苦瓜不仅富含膳食纤维，可以延缓脂类的吸收，它也含有较高的维生素C，可以加速脂类的代谢。另外苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪，多糖等热量大分子物质的吸收。

〖Two〗、黄瓜具有明显的清热解毒，排毒养颜，生津止渴的作用，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜中含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到**的目的。

〖Three〗、胡萝卜含有胡萝卜素和维生素B1,B2,C,D,E,K以及叶酸，钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。它含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然**的目的，并且抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望。

〖Four〗、芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟含有大量的氨基酸，维生素，多糖类化合物，各种酶和矿物质，能够促进排便的作用。**期间经常摄入芦荟汁有助于减少对食物中油脂的吸收看，达到更好的**和排毒目的。

〖Five〗、丝瓜热量比较低，含有皂苷和粘液有利于大便通畅，减少便秘，丝瓜还含有丰富的维生素B1，B2，A,C和钙，磷，铁等矿物质。

〖Six〗、冬瓜含有的丙醇二酸，能有效抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

〖Seven〗、西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。加上西红柿糖分少，热量低，每100克只有16大卡，饭前喝一杯西红柿汁就能让饭量变小，防止脂肪被吸收。

〖Eight〗、芹菜中富含纤维，可以过滤体内废物，排毒，调节体内水分的平衡，改善睡眠等作用。芹菜不仅营养丰富，还有大量的膳食纤维，有助于肠胃消化，排毒瘦身。

[Three]、滑竹梁子茶排名

〖One〗、滑竹梁子位于西双版纳的勐宋乡，是西双版纳的比较高峰，有西双版纳屋脊之称。

〖Two〗、比较高海拔有2400米，是我们西双版纳真个产茶区海拔比较高的区域，所以它还有一个美丽的额名字叫做西双版纳之巅。

〖Three〗、产古树茶的地方海拔在1600米到1800米之间，总体而言滑竹梁子的海拔都比较高，所以滋味比较饱满，它的茶皂素含量比较高，果胶含量也比较丰富。

〖Four〗、滑竹梁子的茶喝起来汤感就比较顺滑、细腻，还有粘稠感。

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Tags： 果胶 排名 西双版纳 纤维 脂肪

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